ヨーグルトの本当の効果・腸からアトピーを緩和していく

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ヨーグルトの本当の効果・腸からアトピーを緩和していく

今や人口の20%とも言われる程、アトピー性皮膚炎で悩んでいる方は年々増えており、病院に通ってもなかなか完治まで至らず、あの手この手で治療に取り組んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
いろいろな方法を試してご存知の方も多いと思いますが、ヨーグルトはアトピー改善に効果があると言われています。
そこで、ヨーグルトがどのようにアトピーに作用するのか、またどんなヨーグルトを選べば効果的なのかをご紹介したいと思います。

 

なぜアトピーにヨーグルトが効くの?

アトピー性皮膚炎は、アレルギー反応の一種として考えられています。私たちの体には免疫システムが備えられており、体内に入ってきた有害な物質と戦ってくれる兵隊がいます。しかし、アトピーは無害なはずの食物やダニ、ほこりなどに対してまでも、兵隊がやっつけてしまおうと暴走することでアレルギー反応を起こし、かゆみなどの皮膚炎の症状が出てしまうのです。そこで、ヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整え、腸に60%が集まっていると言われる免疫細胞の働きを正常にすることでアトピー性皮膚炎の症状に効果が期待できるのです。

 

どのヨーグルトを選べばいい?

ヨーグルトが効果的だとは言っても、お店にはたくさんの種類があって迷ってしまいますよね。いろいろと試してみるものよいですが、まずはアレルギーや免疫システムを整えてくれる働きのある菌が入ったヨーグルトを試してみましょう。

 

LGG株

胃酸に強く、整腸作用が高い。フィンランドで妊婦を対象に行われた実験でも、LGG株を摂取した妊婦から産まれた子供のアトピー性皮膚炎の発症率がLGG株を摂取しなかった方の半分に抑えられたと言うデータもあり、子供のアトピー性皮膚炎の予防に効果があると言えます。
「タカナシヨーグルトおなかへGO!」タカナシ乳業

 

LKM512株

生きたまま腸まで届く。大腸の老化を防ぎ、免疫バランスを整える。
「おなかにおいしいヨーグルト」協同乳業

 

GCL1176株

整腸作用が高く、アレルギー症状に効果的。
「おいしいカスピ海特選生乳100%」グリコ乳業

 

KW3110株

生きたまま腸に届く。免疫バランスを整える。
「小岩井大人の元気ヨーグルト」小岩井乳業

 

L55株

生きたまま腸に届き、長くとどまる。アレルギー反応を抑制する。
「たっぷりいちごヨーグルト」オハヨー乳業

 

腸内の免疫バランスを整えることは、アトピーだけでなく花粉症や気管支ぜんそくなどのアレルギー疾患にも効果があり風邪やインフルエンザ、癌など全身の健康にとって重要な事です。毎日のヨーグルト効果で腸から健康になりましょう。

 

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